|
BIBLIOTEKA |
 |
|
WYPOŻYCZALNIA ROWERÓW |
 |
|
MUZEALNA IZBA GÓRNICTWA KRUSZCOWEGO W MIEDZIANCE |
 |
JOGA w ofercie zajęć FITNESS w hali "Pod Basztami"!
Od 9 stycznia 2024 r. zmienia się nasz rozkład zajęć fitness.
We wtorki zamiast spalania (cardio) odbędzie się JOGA, którą poprowadzi również p. Justyna.
Na zajęcia obowiązują zapisy pod nr. tel 413151097 lub na miejscu w portierni.
Co daje JOGA?
-Równowagę i świadomość ciała
-Wyciszenie i relaks
-Wzmocnienie i poprawę elastyczności mięśni, ścięgien i stawów
-Polepszenie wydolności i dotlenienie
-Zwiększenie zakresów ruchu
-Zwiększenie odporności na stres
-Zwiększenie świadomości własnego oddechu
To tylko niektóre z korzyści jakie daje praktykowanie JOGI. Poznaj co to jest asana i paranayama wywodzące się z dalekich Indii i zadbaj o chwilę relaksu dla ciała i umysłu.
|
Partnerzy : Regionalne Centrum Naukowo - Technologiczne
Europejskie Centrum Edukacji Geologicznej
Portal Informacji Kulturalnej
|
© 2023 Centrum Kultury i Sportu w Chęcinach
Centrum Kultury i Sportu w Chęcinach |
Centrum Kultury i Sportu w Chęcinach realizuje projekt "Zaczytani chęcinianie” dofinansowany |
Centrum Kultury i Sportu w Chęcinach realizuje zadanie pn.: "Miejsce dla sztuki" w ramach Programu Infrastruktura domów kultury, które dofinansowano ze środków Ministra Kultury, Dziedzictwa Narodowego i Sportu pochodzących |
